Der Beckenboden ist die Krönung deiner Weiblichkeit!
Die Yoni (Sanskrit = „Quelle/Tor zum Leben“) umfasst die weiblichen Geschlechtsorgane: Vulva, Vagina, Gebärmutter, Eierstöcke.
Sie bildet unsere weiblichen Wurzeln. Wir wachsen und gedeihen aus ihnen, vorausgesetzt wir kümmern uns bewusst um sie, reinigen und gießen sie regelmäßig mit achtsamer Bewegung und Atmung und vor allem: ganz viel Liebe!
Sie verkörpert das Leben selbst: das Sterben, das Leben und alles dazwischen. Durch unsere Monatszyklen, Geburt oder Menopause lebt in uns beständig diese Lebensweisheit und schreibt sich in unser Körperwissen ein. Unsere Yoni ist ein verlässlicher Ort für unser persönliches Retreat, für unsere Erneuerung, Klarheit und Kraft.
Gleichzeitig hat sich unsere moderne Zivilisation ebenso in unseren weiblichen Körper eingeschrieben: der Bewegungsmangel, Stress, die Lustfeinlichkeit und Objektivierung des weiblichen Körpers. Dadurch ist unsere Yoni aus unserem Bewusstsein gerückt, sodass jede dritte Frau eine Störung im Beckenboden hat und er bei den meisten Frauen verkümmert, schwach oder verspannt ist.
Im Yoni Yoga Workshop stelle ich dir einfache, lustvolle Übungen vor, wie du zu deiner sinnlichen Spannkraft zurückfindest. Du erlebst, wie ein aktivierter Beckenboden dich körperlich, emotional, spirituell und intellektuell bereichert. Und du wirst es lieben, die vergnügliche Praxis in deinen Alltag zu integrieren!
Außerdem lernen wir in Yoni Yoga, Verantwortung über unsere sexuelle Lebenskraft zu übernehmen und Scham, Schuld, Tabuisierung und jede Form des leichtfertigen, unbewussten Umgangs mit ihr zu heilen. Wir dürfen wieder lernen, uns als Frau sicher und heimisch in unseren Körpern zu fühlen.
Deine sexuellen Kraft, zusammengerollt als Schlange in deinem Becken, wartet nur darauf, von dir erweckt zu werden! Sobald du dich entscheidest, diese essentielle Lebenskraft durch dich fließen zu lassen, wirst du eine grundlegende Veränderung in dir spüren:
♥ ein neues Selbstbewusstsein anstatt Kleinheit und Angepasstheit
♥ Rezeptivität und Offenheit fürs Leben anstatt Überforderung und Gereiztheit
♥ eine vergnügliche Körperchemie anstatt Verstimmungen
♥ die Liebe fühlen, die du bist!
Kultiviere die Power deines Beckenbodens und erlebe eine ganz neue Authentizität, Intensität und Lebendigkeit!
Methoden: Yoni Asana, Atemübungen, intuitiver Tanz, Meditation, Verbindung von Yoni und Stimme, Yoni-Selbstfürsorgepraktiken, klärender und inspirierender Austausch
Was du mitnehmen wirst:
- Sinnliche Work-ins und Work-outs
- Wissenswertes und Humorvolles
- einen wohligen weiblichen Körper
- neue Kraft und Selbstbewusstsein
Freu dich auf eine einfache, intensive, magische und lustvolle Praxis!
Jänner 2024, 10 – 18 Uhr, Aetas Walding
„Mir hat deine Anleitung/Erinnerung an unsere Frauenkraft nicht nur psychisch gut getan, sondern auch körperliche (Nerven-)Schmerzen vertrieben, die mich seit Tagen davor beinah durchgehend plagten. Ein Best-Of von dem, was ich bei dir bereits lernen durfte, gehört mittlerweile zu meinem Morgenritual und unterstützt mich in meiner Gesamt-Ent-wicklung – insofern denk ich jeden Tag mindestens 1x dankbar an dich ;-)“ G. B.