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Yogaretreat - Deine Kraft meistern

 

Yogaretreat

Deine Kraft meistern

16. – 18. Juli, Hof der Sinne, OÖ

Was keine Nahrung erhält, wird schwach.
Was gefüttert wird, gewinnt an Stärke.

Jeder Mensch wird mit einer lebensfrohen, natürlichen Kraft in diese Welt geboren! Sie soll unserer Seele ein Leben lang zur Verfügung stehen, um erleben und kreieren zu können.

Die Kunst ist, unsere Lebenskraft dauerhaft, durch dick und dünn, reiten zu können, ohne dass sie uns davonfließt. Die momentane Zeit fordert uns beinahe pausenlos und verschiedenste Kräfte ziehen und zehren an uns. Das kann unsere Lebenskraft und Stabilität ganz schön auf die Probe stellen!

Gleichzeitig ist diese Zeit DIE Gelegenheit, um unseren kraftvollen, strahlenden Kern heraus zu polieren! Eine bessere Welt drängt sich durch das vorhandene Chaos. Wir können ihr einen fruchtbaren Boden zur Verfügung zu stellen, indem wir immer achtsamer mit unserer Lebenskraft umgehen lernen!  

Die Yogatradition stellt uns Praktiken zur Verfügung, um Meisterschaft im Umgang mit unserer Lebenskraft zu erlangen:

  • wie wir gerade in Herausforderungen unsere einzigartigen, innewohnenden Werkzeuge der Kraft nutzen lernen anstatt Schwierigkeiten nur „überwinden“ zu wollen.
  • wie wir diese lebendige Kraft spüren, schöpfen, beständig füttern und für unser Leben nutzen und kultivieren können!

 

Um in unsere Kraft zu kommen, üben wir dieses Wochenende:

♥  unsere natürliche Lebenskraft von Anstrengung unterscheiden zu lernen

♥  Erdung, damit wir unsere Kraft gut verankern können, Vertrauen spüren und zuversichtlich unser Leben gestalten können

♥  energieraubende Spannungen aufzuspüren und in Lebensenergie zu wandeln

♥  Stagnationen abfließen zu lassen

♥  liebevolle Präsenz uns selber gegenüber, um immer vollständiger für uns da sein zu können – uns immer genauer beobachten und zuhören lernen

♥  innerlich Raum für frische Lebenskraft zur Verfügung zu stellen durch Asana und vor allem bewussten Atem

♥  energieraubendes Angehaftetsein an Vorstellungen, Gedanken und Meinungen zu lösen durch Demut und Hingabe unseres Geistes

♥ uns heilsam und bewusst in unsere Kraft auszudehnen und sie als immer zugängliche, stabilisierende Basis spüren lernen

 

Praktiken:

Asana- und Atempraxis aus dem Hatha Yoga und Yin Yoga, heilsame Meditationen

Tagesablauf:

Freitag:
Ankommen ab 16 Uhr
18 Uhr: Abendessen
19.30 – ca 21 Uhr: sanfte Asanapraxis

Samstag:
Ab 7 Uhr: Tee, Kaffee, Obst
8 – 10.30 Uhr: Morgenpraxis (Atemübungen, Asana, Kurzmeditationen)
11 Uhr: Brunch

PAUSE: chillen, dich vom Garten verzaubern lassen, baden fahren (Badesee in ca 8 km Entfernung), …

16 – 17.30 Uhr: Yin Yoga, Yoga Nidra (bewusste Tiefenentspannung zur Tiefenregeneration)
18 Uhr: Abendessen
optional nach dem Abendessen: Mantren und heilsame Lieder singen mit Herta

Sonntag:
Ab 7 Uhr: Tee, Kaffee, Obst
8 – 10.30 Uhr: Morgenpraxis (Atemübungen, Asana, Kurzmeditationen)
11 Uhr: Brunch
12 – 13 Uhr: Gehmeditation und Abschluss

Der Hof der Sinne liegt im oberösterreichischen Thermengebiet zwischen Salzburg-Passau-Linz. Ein liebevoll kreativ gestalteter Ort der Begegnung und Inspiration. Er empfängt uns in einem wunderschönen Stück Natur, großem Garten mit alten Bäumen, Blumen, Kräutern und ist umgeben von Wiesen, Feldern und Wäldern und keinen Nachbarn. Ein Ort, dessen sprudelnde Kraft du gleich bei der Ankunft spüren wirst!

Ort: Hof der Sinne, OÖ-4973 Senftenbach

Termin: 16. – 18. 7. 2021
Freitag, 18 Uhr bis Sonntag 13 Uhr.
Ankommen ab 16 Uhr

Wert: Seminar: € 175,-, Frühbucherbonus bis 15. April: 150,-!
2x Übernachtung mit VP (köstlichst vegetarische Küche; Tee, Kaffee rundum die Uhr)
DZ: € 112,-,
Schlafgalerie, Mehrbettzimmer, Gartenbett, eigenes Wohnmobil oder Zelt: € 108,-
+ € 4,- Ortstaxe/Person

Anmeldung & Info: Eva Moser, 0699-18163310, office@erwachenimkoerper.at

 

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