Yoga für AnfängerInnen

Wenn du noch nie Yoga praktiziert hast oder die Basiskenntnisse einholen möchtest, so eignet sich dieser Kurs für dich.

Diese Einheiten sollen dir einen sanften und soliden Einstieg in die Yogapraxis erlauben. Sie bieten allen Raum, um in dein Yoga hineinzufinden und die Übungen an deine körperlichen Voraussetzungen anzupassen.

  • Einführung in die Yogaphilosophie
  • Einfache Atemtechniken
  • eine grundlegende Übungsreihe von Asanas – Körperübungen
  • Präzise Anleitung in den schrittweisen Aufbau der einzelnen Asanas – Üben ohne Verletzungsrisiko
  • Entspannungstechniken
  • Zeit für Fragen und persönliche Hilfestellungen

Newsletter Anmeldung