Persönlicher Unterricht

Sehr gerne begleite ich dich auf deinem individuellen Yogaweg!

Der persönliche Unterricht ist die traditionelle Form der Weitergabe von Yoga. Da dein Körper eine ganz individuelle Geschichte trägt, ist eine auf dich abgestimmte Yogapraxis optimal! Hier besteht die Möglichkeit, auf einer viel persönlicheren und effektiveren Ebene auf deine Bedürfnisse und Fähigkeiten einzugehen. Du erhältst ein für deine Ziele zusammengestelltes Übungsprogramm für deine Yoga-Auszeit zu Hause!

Unabhängig davon, ob du bereits einen Yogakurs besuchst oder nicht, kann dich das persönliche Training darin unterstützen, Details in den Übungen für dich zu optimieren und gezielte Tipps für die Erweiterung deines Bewegungspotentials auf körperlicher und innerer Ebene zu erhalten.

Gönne dir ein persönliches Training, wenn du

  • Fragen zu einzelnen Asanas, Atemübungen, Entspannungs- oder Meditationstechniken klären möchtest
  • Gesundheitliche Herausforderungen durch Yoga unterstützen möchtest, wie zb. durch Atmung, Entspannung und sanfte Körperübungen
  • dich für berufliche oder private Ziele körperlich und mental stärken möchtest
  • eine regelmäßige Begleitung auf deinem persönlichen Yogaweg wünscht oder
  • ein punktuelles Erarbeiten einer für dich angepassten Yogapraxis

Ich selber genieße regelmäßig persönlichen Unterricht bei unterschiedlichen Yogalehrern.

Wer wirklich den Yogaweg erforschen möchte, kommt um eine regelmäßige persönliche Yogapraxis nicht herum. Wer lernt, für sich selber zu üben, dem kann Yoga ein Leben lang Freude schenken!

„Frieden beginnt damit, dass sich jeder von uns jeden Tag um seinen Körper und seinen Geist kümmert.“ Thich Nhat Than

 

 

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